fredag 21 mars 2008

Op + 4 veckor

Igår tränade jag på en s k cross-trainer... En sån där TV-shop-maskin som ser ut som en förvuxen träningscykel med två spakar som man håller i. Det var faktiskt ganska bra. Kommer ju inte kunna cykla än på länge och detta är nog det närmaste jag kan komma just nu.

Går utan kryckor (fortfarande lite haltande). Med skyddet (ortosen) känns det bra att gå, men utan den är jag mer försiktig och vågar inte riktigt ta ut stegen. Om jag sträcker maximalt i knäleden och samtidigt belastar så har jag en smärta (3/10) som jag tycker kommer från "mediala femurkondylen". Är det där broskskadan sitter? Får kolla min gamla magnetröntgenbedömning...

0 kommentarer: